Jelenleg nem rendelhető
1 233 Ft
Eredeti ár:
1 450.-
Gondold végig, hányszor lépnek működésbe a törzs izmai a legegyszerűbb mozdulatok elvégzése közben: amikor kiszállsz az ágyból, felállsz a székről, amikor ölbe veszed a gyerekedet, vagy az unokádat, vagy amikor az íróasztalnál ülsz. Ha a törzsizmok nem elég erősek, minden mozdulat nehéz, sőt fájdalmas is lehet.
Leírás
Gondold végig, hányszor lépnek működésbe a törzs izmai a legegyszerűbb mozdulatok elvégzése közben: amikor kiszállsz az ágyból, felállsz a székről, amikor ölbe veszed a gyerekedet, vagy az unokádat, vagy amikor az íróasztalnál ülsz. Ha a törzsizmok nem elég erősek, minden mozdulat nehéz, sőt fájdalmas is lehet. A core-tréning, tehát a test központját alkotó has- és hátizmok erősítését jelenti, ami nemcsak az alakformálás fontos eleme, hanem minden sportmozgás és a legegyszerűbb, hétköznapi mozdulatok kivitelezéséhez is szükségesOlvasókör: Életkorra, nemre való tekintet nélkül ajánlható. Nem kellenek hozzá eszközök, sem tágas terek, sőt még túl sok időt sem kell rászánni.
Adatok
Raktári kód:
726173
ISBN:
9786155186080
EAN:
9786155186080
Megjelenés:
2012.
Hozzászólások