Leírás
Az új egészségügyi ismeretterjesztő könyv az alvással kapcsolatos tudományos ismereteket olvasmányos formában jeleníti meg.Szerzői a téma kiváló ismerői, akik az alvás sokoldalú megközelítésével számos hasznos, a mindennapi életünkben megvalósítható tanácsot is adnak.A kiadvány kapcsolódik a World Association of Sleep Medicine/World Sleep Society nemzetközi programjához, amelynek célja és üzenete:Aludj jól, élj sokáig!Healthy Sleep, Healthy Aging!