A címszereplő egy nyolcszáz éves, rendkívül hatékony, mégis egyszerű kínai egészségmegőrző és -fejlesztő gyakorlatsorozat. Rendszeres gyakorlása fokozza a hajlékonyságot, javítja a vér-, nyirok- és energia-keringést, a fizikai kondíciót, tisztítja és csendesíti az elmét.Dr. Yang Jwing-Ming 1946. augusztus 11-én született Xinzhu Xian-ban, Tajvanon, a Kínai Köztársaságban.