Leírás
A címszereplő egy nyolcszáz éves, rendkívül hatékony, mégis egyszerű kínai egészségmegőrző és -fejlesztő gyakorlatsorozat. Rendszeres gyakorlása fokozza a hajlékonyságot, javítja a vér-, nyirok- és energia-keringést, a fizikai kondíciót, tisztítja és csendesíti az elmét.Dr. Yang Jwing-Ming 1946. augusztus 11-én született Xinzhu Xian-ban, Tajvanon, a Kínai Köztársaságban. Wushu (Gongfu vagy Kung Fu)-edzéseit 15 évesen kezdte Cheng Gin-Gsao mester Shaolin Fehér Daru (Bai He) iskolájában. Cheng mester eredetileg a nagyapjától tanult Taijiquan-t, amikor gyerek volt. Cheng mester 15 évesen a Fehér Daru irányzatot kezdte tanulni Jin Shao-Feng mestertől, és 23 évig, Jin mester haláláig követte mesterét. A Cheng mesternél 13 tanulással töltött év alatt (1961-1974) Dr. Yang a kínai harcművészetek Fehér Daru stílusának szakértőjévé vált, amely stílus puszta kezet és számos fegyvert is használ, úgy mint szablyát, botot, lándzsát, háromágú szigonyt, két rövid botot és sok más fegyvert. Ugyanazon mesternél tanulta a Fehér Daru Qigong-ot, a Qin Na-t (vagy Chin Na-t, xx), Tui Na-t, Dian Xue masszázst és a gyógynövényes gyógyítást. Dr. Yang 16 évesen Yang-stílusú Taijiquant kezdett tanulni Kao Tao mester irányításával. Ezután számos mesterrel és tapasztalt instruktorral folytatta a Yang-stílusú Taijiquan tanulmányozását és kutatását, köztük Li Mao-Qing mesterrel és Wilson Chen úrral Tajpejben. Li mester a híres Han Qing-Tang mestertől tanulta a Taijiquant, Chen úr pedig Zhang Xiang-San mestertől. Dr. Yang a pusztakezes Taiji formagyakorlatot, a tolókezes technikát, a páros küzdelmi formagyakorlatot, a Taiji szablya és Taiji kard technikát és a Taiji Qigongot sajátította el mesteri szinten. Dr. Yang 18 évesen a Tamkang Főiskolára iratkozott be Tajpej Xian-ban, hogy fizikát tanuljon. A főiskolán kezdte tanulmányozni a tradicionális Shaolin Hosszú Ököl stílust (Changquan vagy Chang Chuan) Li Mao-Qing mesternél a Tamkang Főiskola Goushu Klubjában (1964–1968), és Li mester seg