Nincs engedélyezve a javascript.

Főkategóriák

Ajándékkönyvek
Albumok
Egészség, életmód
Ezotéria
Folyóiratok, magazinok
Gasztronómia
Gazdaság, üzlet
Gyermek- és ifjúsági könyvek
Hangoskönyvek
Hobbi, szabadidõ
Idegen nyelvû könyvek
Informatika, számítástechnika
Irodalom
Mûszaki könyvek
Mûvészetek
Naptárak, kalendáriumok
Nyelvkönyvek, szótárak
Publicisztika
Regény
Sport
Szórakozás
Tankönyvek
Társadalom- és humántudomány
Térképek
Természet- és alkalmazott tudomány
Történelem
Utazás
Vallás
/
Könyvszalonok
Eldorado music
Csak az izom!
Raktári kód:
741215
ISBN:
6155492631
EAN:
9786155492631
Eredeti megnevezés:
C-mass - How to maximize muscle growth using bodyweight-only training
Megjelenés:
2015.
Kötésmód:
ragasztott kartonált
Oldalszám:
184
Méret [mm]:
164 x 235 x 15
Tömeg [g]:
310

Csak az izom!

Hogyan érjünk el maximális izomtömeg-növekedést kizárólag saját testsúlyos gyakorlatok segítségével

3 392 Ft
Eredeti ár:
3 990 Ft
Megtakarítás:
15 %
Szállítás:
1 munkanap
Készleten
Polcra

Valóban képesek lehetünk jelentős izomtömeg-növelésre kizárólag saját testsúlyos gyakorlatok segítségével? A hatalmas sikerű Fegyencedzés című könyv szerzője, Paul "Coach" Wade szerint a válasz egyértelműen igen. A múlt legendás erőemberei és a jelen tudatos testépítői egyaránt hatalmas izomkupacokat pakoltak magukra - és ehhez nem volt szükségük másra, mint azokra a módszerekre, amelyeknek Paul Wade legújabb könyvét szentelte.



A már megjelenésekor alapműnek számító könyvet forgatva hamar kiderül: ha követjük a szerző olykor nyers stílusban megfogalmazott, máskor zsigerekre ható tanácsait, és vele tartunk a legkeményebb testgyakorlatok, taktikák és stratégiák világába, akkor olyan izmokat fejleszthetünk magunknak, amilyenekről eddig szinte álmodni se mertünk - méghozzá vasak, gépek és - még kimondani is borzasztó! - szteroidok nélkül, kizárólag a saját testünk segítségével.



Paul Wade ajánlata:

- 10-15 kilónyi izomnövekedés

- A karjaid méretének növelése 5-8 centivel

- A mellizmaid és a hátizmaid méretének megháromszorozása

- A hasfalad vastagítása és erősítése klasszikus kockahassá

- Vastag, egészséges véna feldobása a bicepszeidre

- Keményre faragott négyfejű combizmok és combhajlító izmok kialakítása

- Valódi "gyémánt" vádlik felépítése