Nincs engedélyezve a javascript.

Főkategóriák

Ajándékkönyvek
Albumok
Egészség, életmód
Ezotéria
Folyóiratok, magazinok
Gasztronómia
Gazdaság, üzlet
Gyermek- és ifjúsági könyvek
Hangoskönyvek
Hobbi, szabadidő
Idegen nyelvű könyvek
Informatika, számítástechnika
Irodalom
Műszaki könyvek
Művészetek
Naptárak, kalendáriumok
Nyelvkönyvek, szótárak
Publicisztika
Regény
Sport
Szórakozás
Tankönyvek
Társadalom- és humántudomány
Térképek
Természet- és alkalmazott tudomány
Történelem
Utazás
Vallás
/
Könyvszalonok
Eldorado music
A légzés ereje
Raktári kód:
752340
ISBN:
9786155609961
EAN:
9786155609961
Eredeti megnevezés:
The Oxygen Advantage
Megjelenés:
2017.
Kötésmód:
ragasztott kartonált
Oldalszám:
312
Méret [mm]:
165 x 235 x 20
Tömeg [g]:
400

A légzés ereje

Oxigén Program: Edzésmódszer, amivel egészségesebb, vékonyabb és edzettebb leszel

3 392 Ft
Eredeti ár:
3 990 Ft
Megtakarítás:
15 %
Nem rendelhető
Polcra

Ki ne szeretne egészségesebb, fittebb és karcsúbb lenni! Az általános erőnlét és az egészség megőrzésének és javításának azonban a közismert, mindennapi gátló tényezők mellett van egy gyakori, ám a nagyközönség előtt mégis szinte ismeretlen akadálya: a krónikus túllégzés. Tudtunkon kívül kétszer-háromszor annyi levegőt lélegzünk be, mint amennyire szükségünk lenne - ez pedig nemcsak hogy rosszabb általános állapothoz, de olyan egészségügyi problémák kialakulásához vezet, mint az asztma, a szorongás, a krónikus fáradtság, az álmatlanság, az elhízás.

Ki gondolná, hogy mindezeken a bajokon egyszerű, ám tudományosan alátámasztott légzéstechnikákkal úrrá lehetsz! Patrick McKeown légzéskutató tanácsait megfogadva, és a könnyen alkalmazható technikákat elsajátítva változtathatsz a légzéseden, s így igen rövid idő alatt növelheted az aktív izmokhoz és a szervekhez jutó oxigén mennyiségét. Akár maximális teljesítményre törekvő élsportoló, akár jobb erőnlétre és egészségre vágyó átlagember vagy, a könyvben ismertetett légzőgyakorlatokkal:

- maximalizálhatod bármely fitneszprogram előnyeit;

- szimulálhatod a nagy magasságban végzett edzést a sportteljesítményed fokozása érdekében;

- javíthatsz az alvásod minőségén és a koncentrációs képességeden;

- megszüntetheted az asztma tüneteit;

- csökkentheted a magas stressz-szintedet;

- különösebb erőfeszítés nélkül fogyhatsz, és meg is tudod tartani az így elért súlyodat.



Ne feledd, az egészség, az erőnlét és fogyás titka a légzésedben rejlik!



Patrick McKeown légzéskutató az általa kidolgozott alapelvek és gyakorlatok alkalmazásával ezreknek segített már sportteljesítményük és egészségi állapotuk javításában. Ő maga is így küzdötte le az asztmáját és az alvás közben jelentkező rendellenes légzését. Módszerét szüntelenül tökéletesíti és bővíti, s gyakran tart előadásokat szülőhazájában, Írországban, Európában, Észak-Amerikában és Ausztráliában arról, hogyan lehet a légzés segítségével kiaknázni a mindannyiunkban ott rejlő potenciált.