Felhasználó: Jelszó:
2018. október 22. hétfő | Előd 8)

A légzés ereje

Oxigén Program: Edzésmódszer, amivel egészségesebb, vékonyabb és edzettebb leszel
3 392 Ft
(Eredeti ár: 3 990 Ft)
Megtakarítás: 15 %
Szállítás: nem rendelhető

Ki ne szeretne egészségesebb, fittebb és karcsúbb lenni! Az általános erőnlét és az egészség megőrzésének és javításának azonban a közismert, mindennapi gátló tényezők mellett van egy gyakori, ám a nagyközönség előtt mégis szinte ismeretlen akadálya: a krónikus túllégzés. Tudtunkon kívül kétszer-háromszor annyi levegőt lélegzünk be, mint amennyire szükségünk lenne - ez pedig nemcsak hogy rosszabb általános állapothoz, de olyan egészségügyi problémák kialakulásához vezet, mint az asztma, a szorongás, a krónikus fáradtság, az álmatlanság, az elhízás.
Ki gondolná, hogy mindezeken a bajokon egyszerű, ám tudományosan alátámasztott légzéstechnikákkal úrrá lehetsz! Patrick McKeown légzéskutató tanácsait megfogadva, és a könnyen alkalmazható technikákat elsajátítva változtathatsz a légzéseden, s így igen rövid idő alatt növelheted az aktív izmokhoz és a szervekhez jutó oxigén mennyiségét. Akár maximális teljesítményre törekvő élsportoló, akár jobb erőnlétre és egészségre vágyó átlagember vagy, a könyvben ismertetett légzőgyakorlatokkal:
- maximalizálhatod bármely fitneszprogram előnyeit;
- szimulálhatod a nagy magasságban végzett edzést a sportteljesítményed fokozása érdekében;
- javíthatsz az alvásod minőségén és a koncentrációs képességeden;
- megszüntetheted az asztma tüneteit;
- csökkentheted a magas stressz-szintedet;
- különösebb erőfeszítés nélkül fogyhatsz, és meg is tudod tartani az így elért súlyodat.

Ne feledd, az egészség, az erőnlét és fogyás titka a légzésedben rejlik!

Patrick McKeown légzéskutató az általa kidolgozott alapelvek és gyakorlatok alkalmazásával ezreknek segített már sportteljesítményük és egészségi állapotuk javításában. Ő maga is így küzdötte le az asztmáját és az alvás közben jelentkező rendellenes légzését. Módszerét szüntelenül tökéletesíti és bővíti, s gyakran tart előadásokat szülőhazájában, Írországban, Európában, Észak-Amerikában és Ausztráliában arról, hogyan lehet a légzés segítségével kiaknázni a mindannyiunkban ott rejlő potenciált.



Eredeti cím : The Oxygen Advantage
Nyelv : magyar
Áfa kulcs : 5%
EAN : 9786155609961
ISBN : 9786155609961
Megjelenés : 2017.
Kötésmód : ragasztott kartonált
Oldalszám : 312
Méret [mm] : 165 x 235 x 20
Tömeg [g] : 400
Raktári kód : 752340
Regisztrálás : 2017.06.09.
Link : https://alexandra.hu/scripts/cgi/webshop.cgi/GetBook?BookID=752340

Akik ezt vásárolták, vettek még
3 392 Ft
(Eredeti ár: 3 990 Ft)
Megtakarítás: 15%
Beteszem a kosaramba Felteszem a könyvespolcomra
4 249 Ft
(Eredeti ár: 4 999 Ft)
Megtakarítás: 15%
Beteszem a kosaramba Felteszem a könyvespolcomra
2 967 Ft
(Eredeti ár: 3 490 Ft)
Megtakarítás: 15%
Beteszem a kosaramba Felteszem a könyvespolcomra
6 799 Ft
(Eredeti ár: 7 999 Ft)
Megtakarítás: 15%
Beteszem a kosaramba Felteszem a könyvespolcomra
4 249 Ft
(Eredeti ár: 4 999 Ft)
Megtakarítás: 15%
Beteszem a kosaramba Felteszem a könyvespolcomra
3 144 Ft
(Eredeti ár: 3 699 Ft)
Megtakarítás: 15%
Beteszem a kosaramba Felteszem a könyvespolcomra
3 392 Ft
(Eredeti ár: 3 990 Ft)
Megtakarítás: 15%
Beteszem a kosaramba Felteszem a könyvespolcomra
2 125 Ft
(Eredeti ár: 2 500 Ft)
Megtakarítás: 15%
Beteszem a kosaramba Felteszem a könyvespolcomra
2 788 Ft
(Eredeti ár: 3 280 Ft)
Megtakarítás: 15%
Beteszem a kosaramba Felteszem a könyvespolcomra