Felhasználó: Jelszó:
2018. augusztus 21. kedd | Sámuel, Hajna 8)

Csak az izom!

Hogyan érjünk el maximális izomtömeg-növekedést kizárólag saját testsúlyos gyakorlatok segítségével
3 392 Ft
(Eredeti ár: 3 990 Ft)
Megtakarítás: 15 %
Szállítás: 1 munkanap

Beteszem a kosaramba Felteszem a könyvespolcomra
Valóban képesek lehetünk jelentős izomtömeg-növelésre kizárólag saját testsúlyos gyakorlatok segítségével? A hatalmas sikerű Fegyencedzés című könyv szerzője, Paul "Coach" Wade szerint a válasz egyértelműen igen. A múlt legendás erőemberei és a jelen tudatos testépítői egyaránt hatalmas izomkupacokat pakoltak magukra - és ehhez nem volt szükségük másra, mint azokra a módszerekre, amelyeknek Paul Wade legújabb könyvét szentelte.

A már megjelenésekor alapműnek számító könyvet forgatva hamar kiderül: ha követjük a szerző olykor nyers stílusban megfogalmazott, máskor zsigerekre ható tanácsait, és vele tartunk a legkeményebb testgyakorlatok, taktikák és stratégiák világába, akkor olyan izmokat fejleszthetünk magunknak, amilyenekről eddig szinte álmodni se mertünk - méghozzá vasak, gépek és - még kimondani is borzasztó! - szteroidok nélkül, kizárólag a saját testünk segítségével.

Paul Wade ajánlata:
- 10-15 kilónyi izomnövekedés
- A karjaid méretének növelése 5-8 centivel
- A mellizmaid és a hátizmaid méretének megháromszorozása
- A hasfalad vastagítása és erősítése klasszikus kockahassá
- Vastag, egészséges véna feldobása a bicepszeidre
- Keményre faragott négyfejű combizmok és combhajlító izmok kialakítása
- Valódi "gyémánt" vádlik felépítése



Eredeti cím : C-mass - How to maximize muscle growth using bodyweight-only training
Nyelv : magyar
Áfa kulcs : 5%
EAN : 9786155492631
ISBN : 6155492631
Megjelenés : 2015.
Kötésmód : ragasztott kartonált
Oldalszám : 184
Méret [mm] : 164 x 235 x 15
Tömeg [g] : 310
Raktári kód : 741215
Regisztrálás : 2015.03.25.
Link : https://alexandra.hu/scripts/cgi/webshop.cgi/GetBook?BookID=741215

Akik ezt vásárolták, vettek még
3 399 Ft
(Eredeti ár: 3 999 Ft)
Megtakarítás: 15%
Beteszem a kosaramba Felteszem a könyvespolcomra
3 392 Ft
(Eredeti ár: 3 990 Ft)
Megtakarítás: 15%
Beteszem a kosaramba Felteszem a könyvespolcomra
2 678 Ft
(Eredeti ár: 3 150 Ft)
Megtakarítás: 15%
Beteszem a kosaramba Felteszem a könyvespolcomra
3 392 Ft
(Eredeti ár: 3 990 Ft)
Megtakarítás: 15%
Beteszem a kosaramba Felteszem a könyvespolcomra
3 570 Ft
(Eredeti ár: 4 200 Ft)
Megtakarítás: 15%
Beteszem a kosaramba Felteszem a könyvespolcomra
2 967 Ft
(Eredeti ár: 3 490 Ft)
Megtakarítás: 15%
Beteszem a kosaramba Felteszem a könyvespolcomra
3 230 Ft
(Eredeti ár: 3 800 Ft)
Megtakarítás: 15%
Beteszem a kosaramba Felteszem a könyvespolcomra
3 392 Ft
(Eredeti ár: 3 990 Ft)
Megtakarítás: 15%
Beteszem a kosaramba Felteszem a könyvespolcomra
3 392 Ft
(Eredeti ár: 3 990 Ft)
Megtakarítás: 15%
Beteszem a kosaramba Felteszem a könyvespolcomra