Nincs engedélyezve a javascript.

Főkategóriák

Ajándékkönyvek
Albumok
Egészség, életmód
Ezotéria
Folyóiratok, magazinok
Gasztronómia
Gazdaság, üzlet
Gyermek- és ifjúsági könyvek
Hangoskönyvek
Hobbi, szabadidő
Idegen nyelvű könyvek
Informatika, számítástechnika
Irodalom
Műszaki könyvek
Művészetek
Naptárak, kalendáriumok
Nyelvkönyvek, szótárak
Publicisztika
Regény
Sport
Szórakozás
Tankönyvek
Társadalom- és humántudomány
Térképek
Természet- és alkalmazott tudomány
Történelem
Utazás
Vallás
/
Könyvszalonok
Eldorado music
Szorongások és fóbiák gyógyításának kézikönyve
Raktári kód:
756026
EAN:
9789635297863
Eredeti megnevezés:
The Anxiety and Phobia Workbook
Megjelenés:
2018.
Kötésmód:
ragasztott kartonált
Oldalszám:
556
Méret [mm]:
158 x 234 x 28
Tömeg [g]:
830

Szorongások és fóbiák gyógyításának kézikönyve

3 817 Ft
Eredeti ár:
4 490 Ft
Megtakarítás:
15 %
Szállítás:
1 munkanap
Készleten
Polcra

Szorongás, pánikzavar vagy fóbiák nehezítik az életed? Úgy érzed, elveszítetted uralmad az események felett? Ne keseredj el, te is képes vagy újra kézbe venni a gyeplőt, megfékezni félelmeidet, mielőtt eluralkodnak rajtad!

A Szorongások és fóbiák gyógyításának munkafüzete több mint egymillió olvasónak segített már teljes mértékben és tartósan kigyógyulni a szorongásos zavarokból, szociális szorongásokból, specifikus fóbiákból, pánikrohamokból, és egyéb szorongással kapcsolatos problémából.

A munkafüzetben a félelmek lecsillapításához és a szorongó gondolatok megfékezéséhez alkalmas technikák teljes arzenálját találod. Azonnali segítséget nyújt, hogy elkezdhess szabadabban élni - szabadabban, mint amiről valaha álmodni mertél. Ismerkedj meg:

- relaxációs és légzéstechnikákkal,

- tippekkel a negatív belső párbeszéd és a téves meggyőződések legyőzéséhez,

- hasznos gyakorlatokkal a tudatos figyelem elsajátításhoz,

- elengedhetetlen változtatásokkal az életmód, a táplálkozás és a testmozgás terén,

- a pánikrohamok megelőzését és legyőzését szolgáló technikákkal!